Một số cách giảm cân bằng bột đậu đỏ hiệu quả tuyệt vời

Đậu đỏ là loại hạt chứa hàm lượng dinh dưỡng và rất ít calo nên có công dụng rất lớn trong quá trình giúp duy trì vóc dáng. Trong phạm vi bài sau, chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng của bột đậu đỏ cũng như một số cách giảm cân bằng bột đậu đỏ hiệu quả. Cùng theo nhé!

Bột đậu đỏ có khả năng giảm cân vì sao?

Đậu nói chung và bột đậu đỏ nói riêng là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và bổ sung một hàm lượng chất xơ lớn cho cơ thể. Không chỉ vậy, bột đậu đỏ còn chứa hàm lượng tinh bột dồi dào nhưng không tích tụ thành mỡ khi sử dụng.

Đặc biệt là sử dụng bột đậu đỏ khi đói sẽ mang đến cảm giác no lâu hơn cho cơ thể và giảm bớt cảm giác thèm ăn. Vì vậy, bột đậu đỏ chính là sự lựa chọn hàng đầu của những người có nhu cầu giảm cân. Sau đây là những công dụng hữu ích của bột đậu đỏ mà bạn nên biết:

  • Giúp cơ thể đốt cháy lượng mỡ dư thừa.
  • Giảm cholesterol trong máu, phòng ngừa tim mạch, ổn định huyết áp, bổ sung sức đề kháng, thải độc,…
  • Cung cấp một lượng sắt lớn cho cơ thể.
  • Bổ sung Vitamin B6 giúp an thần, giảm căng thẳng, phòng các bệnh liên quan đến đường hô hấp.

tinh dầu bưởi giảm cân

Một số cách giảm cân bằng bột đậu đỏ hiệu quả

Dùng bột đậu đỏ để giảm cân, duy trì vóc dáng là một cách vô cùng hữu hiệu. Với cách thực hiện đơn giản, nguyên liệu dễ mua, đặc biệt hơn là còn hỗ trợ làm đẹp da nên bột đậu đỏ được rất nhiều người ưa chuộng. Sau đây sẽ là một số cách giảm cân với bột đậu đỏ hiệu quả, bạn có thể tham khảo để áp dụng:

Chè bột đậu

Nếu bạn có nhu cầu cần giảm cân thì chè bột đậu là món mà bạn không nên bỏ qua. Với những nguyên liệu đơn giản, dễ tìm mua, và cách thực hiện đơn giản, bạn sẽ nhanh chóng có được món ăn giàu dinh dưỡng và thơm ngon.

Nguyên liệu:

  • Bột đậu đỏ: 2 thìa cà phê.
  • Bột đậu xanh: 2 thìa cà phê.
  • Bột đậu tương: 2 thìa cà phê.
  • Bột đậu đen: 2 thìa cà phê.
  • Sữa tươi không đường: 100ml

Cách làm:

Bạn hãy trộn đều tất cả các loại bột kể trên và thêm sữa tươi vào khuấy tan và thưởng thức.

Tuy nhiên khi chế biến món này để giảm cân thì bạn tuyệt đối không nên thêm sữa có đường hoặc đường vào nếu không sẽ phản tác dụng. Ngoài ra, bạn hãy sử dụng đều đặn mỗi ngày thay thế cho bữa tối để có thể đạt hiệu quả trong thời gian sớm nhất.

Không chỉ hỗ trợ giảm cân, món chè bột đậu còn giúp làm bão hòa lượng mỡ có ở trong máu. Từ đó, giúp phòng ngừa được nhiều lại bệnh nguy hiểm như: gan nhiễm mỡ, huyết áp,…

Nước bột đậu đỏ

nước đậu đỏ

Tuy có nhiều cách giảm cân với bột đậu đỏ nhưng nước bột đậu đỏ vẫn là phương pháp mang lại hiệu quả cao và dễ thực hiện nhất. Tuy nhiên, để có thể mang lại kết quả nhanh nhất thì bạn nên xây dựng cho bản thân một chế độ ăn uống và tập luyện khoa học.

Với cách này, bạn chỉ cần cho khoảng 5 thìa cà phê bột đậu đỏ với 180ml nước sôi, khuấy đều và thưởng thức. Để tăng thêm hương vị bạn có thể thêm một chút sữa tươi không đường.

Nước bột đậu đỏ là thức uống giúp giảm cân nhanh chóng, an toàn và phù hợp với mọi độ tuổi. Tuy nhiên, bạn nên kiên trì sử dụng đều đặn trong một thời gian để thấy được hiệu quả rõ rệt.

Sữa đậu đỏ

sữa đậu đỏ

Sữa đậu đỏ cũng là một thức uống bổ dưỡng và mang đến hiệu quả giảm cân rõ rệt cho người sử dụng. Sau đây sẽ là cách hướng dẫn chi tiết về cách làm sữa đậu đỏ, bạn nên tham khảo để thực hiện:

Nguyên liệu:

  • Bột đậu đỏ: 2 thìa cà phê.
  • Sữa tươi không đường: 200ml
  • Lá dứa: 1 lá.

Cách làm:

  • Bước 1: Rửa sạch lá dứa và cho vào nồi đun sôi cũng 200ml sữa trong khoảng 3 phút.
  • Bước 2: Vớt bỏ lá dứa, cho bột đậu đỏ vào khuấy đều, rót ra cốc và thưởng thức.

Để tăng thêm hương vị và dễ uống hơn, bạn có thể thêm đá hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh. Để nhanh chóng có được kết quả, bạn nên thường xuyên sử dụng thức uống này.

Địa chỉ mua bột đậu đỏ nguyên chất, uy tín nhất hiện nay

Bột đậu đỏ là loại bột rất dễ tìm mua trên thị trường hiện nay nhưng không phải địa chỉ nào cũng mang đến cho bạn những sản phẩm nguyên chất và an toàn khi sử dụng. Vì vậy, hãy tìm hiểu và lựa chọn thật kỹ càng để tránh gặp phải tình trạng “tiền mất tật mang”.

Nếu bạn đang phân vân chưa biết lựa chọn nơi đâu để mua bột đậu đỏ thì hãy đến với LATIMA. Chúng tôi là đơn vị đã có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực cung cấp các loại bột thiên nhiên nguyên chất, được nhập khẩu tại nước ngoài. Cùng với đó là giá cả sản phẩm của chúng tôi còn rất phải chăng và nhiều chính sách ưu đãi và tiện lợi cho khách hàng. Vì vậy, LATIMA tự tin sẽ làm hài lòng quý khách hàng.

bột đậu đỏ

Xem sản phẩm

Sử dụng bột đậu đỏ để giảm cân là phương pháp mang đến nhiều ưu điểm nhất hiện nay. Tuy nhiên, để an toàn và mang lại hiệu quả cao thì bạn nên lựa chọn được địa chỉ mua uy tín. Mong rằng với những chia sẻ bên trên về các cách giảm cân bằng bột đậu đỏ, bạn sẽ có thêm nhiều kinh nghiệm hữu ích. Bên cạnh đó, cũng đừng quên ghé qua LATIMA để mau được những sản phẩm chất lượng nhất nhé!

CỬA HÀNG TINH DẦU THIÊN NHIÊN LATIMA

  • Địa chỉ: 1005/42 Nguyễn Kiệm, Phường 3, Gò Vấp, TPHCM
  • Điện thoại: 0975889907
  • Email: latimavn@gmail.com
  • Facebook: facebook.com/latimavn
  • Thời gian làm việc: 8h – 20h

Có thể bạn quan tâm:

5/5 (1 Review)