Cách làm đẹp và giảm cân bằng bột đậu đen hiệu quả nhất

Cách làm đẹp và giảm cân bằng bột đậu đen như thế nào sao cho hiệu quả nhất? Đây có phải là vấn đề mà bạn đang gặp phải. Nếu bạn cũng đang gặp vấn đề này thì hãy cùng LATIMA đi tìm lời giải đáp nhé! Có thể bạn sẽ nhận ra rất nhiều giá trị khác của bột đậu đen mà trước đó bạn chưa biết. Vì bột đậu đen được xem là nguồn nguyên liệu từ thiên nhiên đã trở nên quen thuộc và phổ biến hơn.

 

Bột đậu đen là gì?

Đơn giản, bột đậu đen nguyên chất được xay ra từ những hạt đậu đen được tuyển chọn một cách kỹ lưỡng. Bột đậu đen là thức uống giàu dinh dưỡng với nhiều loại vitamin, các axit admin cần thiết và các protein quý dễ dàng hấp thụ vào cơ thể. Dùng bột đậu đen để uống giúp cải thiện tốt hệ tiêu hóa, giảm cân, làm đẹp da… Ngoài ra, đậu đen còn có thể dùng làm mặt nạ dưỡng da.

Chất anthocyanins trong đậu đen lại có công lớn giúp bạn chống oxy hóa, ngăn chặn quá trình lão hóa của da, bảo vệ da khỏi các ảnh hưởng xấu từ ánh sáng mặt trời, làm đồng đều sắc tố da. Sử dụng đậu đen thường xuyên sẽ giúp da bạn bớt sạm nám, dần trở nên trắng sáng.

Đậu đen nếu dùng để uống hoặc xay dưới dạng bột ngũ cốc cũng vô cùng tốt cho cơ thể với hàm lượng sắt, anthocyanins, tinh dầu và protein dồi dào. Cơ thể khi được hấp thụ đầy đủ sắt sẽ làm tăng hồng cầu trong máu, giúp sắc tố da hồng hào hơn.

cách làm đẹp bằng bột đậu đen
Bột đậu đen là nguồn nguyên liệu làm đẹp hiệu quả

Cách làm đẹp và giảm cân bằng bột đậu đen

Cách làm đẹp bằng bột đậu đen như thế nào?

Khi sử dụng bột đậu đen làm đẹp, mọi người có thể kết hợp chúng với một số nguyên liệu dễ tìm khác để tạo nên những hỗn hợp làm đẹp da. Sau đây là một số công thức tuyệt vời được nhiều người áp dụng thành công.

Công thức cám gạo và bột đậu đen làm đẹp:

Theo như nghiên cứu cho thấy, cứ trong 100g cám gạo, sẽ có đến 12g protein, 40g glicid, 22g lipid, 0.96mg vitamin B1… rất tốt cho việc chăm dưỡng sắc đẹp.

Nguyên liệu:  Bột đậu đen + cám gạo hoặc đất sét và mật ong nguyên chất (có thể thay thế bằng dầu oliu)

Thực hiện:

– Trộn đều 1 chén bột đậu đen với 2 thìa cám gạo và 2 thìa mật ong với nhau để tạo thành một hỗn hợp đặc sệt.

– Làm sạch mặt với sữa rửa mặt và cơ thể rồi lau khô, sau đó dùng cọ quét đều hỗn hợp đã tạo lên khắp mặt và toàn thân.

– Thư giãn trong khoảng 10-15 phút rồi tắm sạch lại với nước.

– Nên thực hiện đều đặn mỗi tuần 2 lần, sau 4-6 tuần bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi làn da rõ rệt.

 

Làm trắng da với bột đậu đen và sữa chua

Sữa chua là một loại thức ăn rất giàu vitamin và protein, có tác dụng rất lớn trong việc chăm sóc da, giúp dưỡng ẩm, làm trắng, chống lão hóa da cực tốt.

Nguyên liệu:

– 1 bát nhỏ đậu đen

– 1 hộp sữa chua không đường

– 1 thìa café nước cốt chanh

Thực hiện:

– Đậu đen đem luộc chín rồi nghiền nát thành bột mịn.

– Trộn đều bột đậu đen này với sữa chua không đường và nước cốt chanh đã chuẩn bị tạo nên một hỗn hợp quánh mịn.

– Tiếp tục, sau khi đã tắm, đắp hỗn hợp lên mặt và toàn thân, để khoảng 15-20 phút cho dưỡng chất ngấm vào da, tắm lại thật sạch với nước lạnh.

– Nên thực hiện đều đặn mỗi tuần 2 lần, sau 4-6 tuần bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi làn da rõ rệt.

Làm đẹp da bằng bột đậu đen và sữa chua
Công thức làm đẹp da bằng bột đậu đen và sữa chua được sự tin dùng của rất nhiều người

Làm trắng da với bột đậu đen và bã cà phê

Bã cà phê mang đến tác dụng làm đẹp không tưởng nếu như chúng ta biết sử dụng đúng cách, với vô số hạt nhỏ li ti sẽ giúp nhẹ nhàng loại bỏ đi lớp tế bào chết sần sùi cùng bụi bẩn, các chât bã nhờn tích tụ sâu bên trong lỗ chân lông, cho bạn làn da tươi sáng, mịn màng.

Nguyên liệu:  1 chén bột đậu đen + 2 thìa bã cà phê + 2 thìa dầu ô liu hoặc dầu dừa

Thực hiện:

– Trộn đều bột đậu đen cùng bã cà phê, thêm 2 thìa dầu ôliu.

– Trộn đều hỗn hợp và sau đó đắp lên toàn bộ cơ thể trong vòng 15 phút, tắm sạch lại với nước ấm.

– Nên dùng 2 lần một tuần để trẻ hóa làn da.

– Dưỡng chất chống oxy hóa có trong bã cà phê được tăng cường kết hợp với đậu đỏ là phương pháp nâng tone, cải thiện da rất tốt.

 

Làm trắng da bằng bột đậu đen và đất sét

Đất sét là một loại nguyên liệu dùng để làm đẹp rất được ưa chuộng bởi mang đến hiệu quả cao. Đất sét có tác dụng hút dầu, rất thích hợp với những người có da nhờn nhanh chóng sở hữu làn da khô thoáng, hạn chế tiết dầu và hình thành mụn trứng cá. Công thức kết hợp bột đậu đen và đất sét không chỉ cho da trắng sáng mà còn giúp da khô thoáng, sạch đẹp không tỳ vết.

Nguyên liệu: 2 thìa bột đậu đen + 1 thìa đất sét (mua tại các cửa hàng mỹ phẩm) + 1 thìa mật ong

Thực hiện:

– Đậu đen xay mịn, trộn đều với đất sét cùng 1 thìa mật ong đến khi tạo thành hợp chất đặc sệt.

– Sau khi rửa mặt và tắm rửa sạch sẽ, hãy đắp mặt nạ đậu đen để trong 20-30 phút, tắm lại với nước ấm.

 

Làm trắng da với bột đậu đen và sữa tươi

Sữa tươi có chứa hàm lượng cao các loại vitamin A, D, E cao. Điều này mang đến tác dụng làm mát, giảm kích ứng da và xoa dịu vết bỏng. Ngoài ra, sữa cũng chứa axit-lactic, chất làm sạch da tự nhiên giúp da được cải thiện màu rõ rệt.

Nguyên liệu: 50 g đậu đen + 4 thìa café mật ong nguyên chất + 2 thìa café sữa tươi + 2 thìa café dầu ô liu

Thực hiện:

– Đậu đen mang hấp chín và nghiền nát. Rồi trộn đều với 3 nguyên liệu đã chuẩn bị tạo thành hỗn hợp đặc sệt.

– Sau đó, đắp hỗn hợp lên da toàn thân để 10-15 phút. Bạn có thể kết hợp massage nhẹ nhàng, tắm sạch lại với nước mát.

– Nên thực hiện đều đặn mỗi tuần 3 lần. Chỉ sau 1 tuần làn da tối màu sẽ cải thiện trở nên trắng hồng và rạng rỡ hơn rất nhiều.

Cách làm đẹp và giảm cân bằng bột đậu đen
Bạn có thử sử dụng công thức bột đậu đen và sữa chua để nuôi dưỡng làn da của mình chưa?

Những lưu ý khi sử dụng bột đậu đen để làm trắng da:

– Lưu ý, đối với bột đậu đen nên phơi khô rồi xay và sử dụng luôn, không cần rang chín, đậu đen sống sẽ cung cấp các dưỡng chất tốt hơn cho da.

– Đối với đắp mặt thì không nên đắp mặt nạ quá dày. Vì nó có tác dụng làm giãn nở lỗ chân lông khiến bụi bẩn dễ dàng tích tụ sâu bên trong, rất khó làm sạch. Từ đó gây nên những hiện tượng mụn, da thẫm màu.

– Mặc dù cách làm trắng da bằng bột đậu đen mang lại hiệu quả cao,. Tuy nhiên bạn phải kiên trì thực hiện đều đặn trong một thời gian dài. Ít nhất là khoảng 2 tháng thì mới nhận thấy sự cải thiện rõ rệt trên da.

 

Hướng dẫn cách giảm cân bằng bột đậu đen:

Trong thành phần bột hạt đậu đen có chứa rất ít protein chỉ khoảng 15g với nhiều chất xơ cung cấp năng lượng cho cơ thể mà không ngại cơ thể bạn bị phì ra. Uống bột hạt đậu đen mỗi bữa sẽ bổ sung cho cơ thể những dưỡng chất thiết yếu, chống bị đói.

Theo nghiên cứu của nhiều chuyên gia y khoa cho thấy bột hạt đậu đen thực sự là 1 liều thuốc giảm cân hữu hiệu. Thường xuyên sử dụng bột đậu đen sẽ giúp người bệnh hạ hàm lượng đường trong máu. Qua đó ngăn tình trạng tăng cân.

Giảm cân bằng bột đậu đen đúng cách cho bà bầu

Bột đậu sở hữu hàm lượng chất xơ lớn giúp tăng cảm giác no. Cùng với đó, trong bột đậu còn có lượng Protein, chất béo, đường và vitamin cao,…giúp giảm cân hiệu quả mà không lo thiếu dưỡng chất.

– Cách giảm béo với bột đậu

  • Làm bữa sáng: Cho 2 – 3 muỗng bột đậu hòa tan với nước sôi rồi ăn kèm với chuối, nho hoặc táo
  • Uống bột đậu trước bữa ăn trưa: Pha 2 thìa bột đậu với nước, sau đó dùng trước bữa trưa 30 phút
  • Ăn tối với bột đậu: Pha bột đậu với nước sôi sau đó ăn kèm với salad và các loại hoa quả.

– Lưu ý khi giảm cân bằng bột đậu đen

  • Không nên pha quá loãng hoặc quá đặc
  • Có thể chế biến bột đậu thành các món khác như: bánh, thạch hay mì
  • Không nên cho nhiều đường, muối hoặc dầu khi chế biến món ăn từ bột đậu,…

Với những bạn đang có nỗi lo thừa cân cũng có thể áp dụng phương pháp này để cải thiện vóc dáng an toàn và hiệu quả đấy. Tất nhiên là vẫn cần sự kiên trì từ chính bản thân của mỗi người.

 

Những tác dụng khác của bột đậu đen:

Chúng ta có nhiều cách làm đẹp bằng bột đậu đen. Bên cạnh đó là

– Uống bột đậu đen giúp phục hồi cơ thể suy nhược.Giúp chống lại các gốc tự do có hại và quá trình lão hóa của cơ thể.

– Giải độc gan khỏi các hóa chất độc hại

– Phòng chống các bệnh tim mạch, tiểu đường.

– Cung cấp các loại vitamin thiết yếu cho cơ thể,…

 

Cách làm bột đậu đen đơn giản tại nhà:

Nguyên liệu:

– Đậu đen

– Máy xay sinh tố/ máy xay bột

– Chảo rang

– Rây / giá lọc bột

– Bát tô

– Hộp đựng thành phẩm

Cách làm:

– Đậu đen mua về đem đi rửa sạch, nhặt bỏ những hạt đậu hư, sạn rồi để đậu ráo nước
Cách làm bột đậu đen
Đậu đen mua về được rửa sạch
– Khi đậu đên đã ráo hết nước, đem ra phơi nắng khoảng 4 – 5 tiếng để tránh việc đậu bị ẩm mốc.
– Nếu không tiện phơi, bạn cũng có thể cho luôn vào chảo rang. Rang với lửa nhỏ để đậu không bị cháy sẽ làm bột đậu đen thành phẩm mất hết dưỡng chất.
– Khi đậu đen đã chín thì để nguội . Sau đó cho từng chút một vào máy xay sinh tố hoặc máy xay bột, bật máy để xay.
– Sau khi xay xong, cho bột lọc qua rây để lấy lớp bột mịn. Rồi cho tiếp phần bột to vào xay lại lần nữa cho mịn hẳn.
– Bảo quản bột trong lọ/hũ sạch, kín và để ở nơi khô ráo để dùng dần.
Vừa rồi là những chia sẻ của LATIMA về những cách làm đẹp bằng bột đậu đen, cũng như cách giảm cân hiệu quả nhất với nguyên liệu này. Hy vọng với những thông tin này có thể khiến mọi người sử dụng bột đậu đen một cách đúng phương pháp để có thể khai thác hết tất cả công dụng của loại bột này. Chúc mọi người áp dụng thành công!

Có thể bạn quan tâm:

Tổng hợp công dụng của bột đậu đen đối với sức khỏe và làm đẹp

Hướng dẫn cách làm bột đậu đen đơn giản tại nhà

0/5 (0 Reviews)