Top 20+ Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu Hướng dẫn cách rang đậu đen bằng nồi chiên không dầu đơn giản | Cleanipedia

Bạn đang tìm kiếm về Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu, hôm nay team mình sẽ chia sẻ đến bạn nội dung Top 20+ Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu được team mình tổng hợp và biên tập từ nhiều nguồn trên internet. Hy vòng bài viết về chủ đề Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu hữu ích với bạn.

Mục lục bài viết

Hướng dẫn cách rang đậu đen bằng nồi chiên không dầu đơn giản | Cleanipedia

Đậu đen rang là gì? Lợi ích và cách sử dụng

Đậu đen rang là món ăn vặt dễ gây nghiện tương tự như các loại đậu rang giòn khác gồm đậu phộng, đậu hà lan,… Nghĩa là những hạt đậu đen được tẩm ướp rồi đem rang chín sao cho bề mặt khô lại, giòn tan và có thể ăn trực tiếp, rất tiện lợi. Chính nhờ vị mặn giòn này mà đậu đen rang đã trở thành món ăn nhẹ giàu dinh dưỡng, được cả trẻ em lẫn người em yêu thích.

Tại sao bạn cần học cách rang đậu đen bằng nồi chiên không dầu? Có rất nhiều lý do:

  • Đây là công thức chế biến món ăn nhẹ siêu dễ dàng, nhanh chóng. Tất cả những nguyên liệu làm ra món đậu đen rang rất dễ tìm với giá thành rẻ. Bên cạnh đó, cách rang đậu đen bằng nồi chiên không dầu rất đơn giản. Tất cả những gì bạn cần làm là sơ chế, tẩm ướp rồi cho vào lòng nướng là xong.

  • Đây là món ăn lành mạnh và không chứa gluten. Được làm đơn giản với dầu ô liu, đậu đen và gia vị. Do đó đây là 1 món ăn nhẹ lành mạnh và có nguồn gốc hoàn toàn từ thực vật.

  • Hỗ trợ giảm cân hiệu quả cho người thuần chay. Đậu đen chứa rất nhiều dinh dưỡng và protein thực vật nên là 1 cách tuyệt vời để duy trì cảm giác “no lâu” trong chế độ ăn thuần chay cũng như giảm cân.

  • Tốt cho sức khỏe. Đậu đen rang rất giàu chất xơ, protein và các chất dinh dưỡng khác. Do đó, sử dụng món ăn nhẹ này thường xuyên sẽ giúp hệ xương khỏe mạnh, hạ huyết áp, bảo vệ tim mạch, hỗ trợ tiêu hóa,…

Dưới đây là một số cách sử dụng đậu đen rang phổ biến nhất hiện nay mà bạn có thể trải nghiệm.

Ăn vặt

Vì đã qua chế biến nên bạn có thể sử dụng đậu đen rang như một món ăn nhanh, bổ dưỡng và lành mạnh. Để làm phong phú cho hương vị, thì trước khi rang bạn còn có thể kết hợp tẩm ướp gia vị cho đậu đen nếu thích, cụ thể:

  • Vị muối: 2 muỗng canh dầu ô liu + 1/2 thìa cafe muối + 1 thìa cafe bột tỏi.

  • Vị Cajun: 2 – 3 muỗng cafe hỗn hợp gia vị cajun + muối theo tỉ lệ 2:1.

  • Vị Cà ri: 1/2 thìa cafe bột cà ri + 1/2 thìa cafe rau mùi xay + 1/4 thìa cafe bột hành + ¼ thìa cafe bột tỏi.

  • Vị phô mai: 1 muỗng canh bột phô mai + 1 thìa cafe bột tỏi + 1/2 thìa cafe muối.

Nước đậu đen rang

Để hấp thụ được những dưỡng chất quý giá của đậu đen rang thì ngoài việc sử dụng như một món ăn thơm ngon thì bạn có thể đun sôi đậu để uống trực tiếp. Bởi vì các thành phần dinh dưỡng có trong nước đậu không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn mang đến cho bạn làn da mịn màng và nhiều lợi ích sức khỏe khác. Do đó, việc uống nước đậu đen rang thường xuyên cũng chính là một phương pháp làm đẹp tự nhiên của phụ nữ Á Đông từ bao đời nay. 

Có thể rang đậu đen bằng nồi chiên không dầu được không?

Hoàn toàn được. Cách rang đậu đen bằng nồi chiên không dầu hết sức đơn giản chỉ với vài bước đơn giản và không tốn quá nhiều công sức nên bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

Chi tiết cách rang đậu đen bằng nồi chiên không dầu 

Đậu đen rang là món ăn vặt tốt nhất cho sức khỏe, với vị giòn tan và thoảng hương thơm của thì là, tỏi nên sẽ khiến bạn khó có thể ngừng ăn.

  • Thời gian chuẩn bị: 10 phút .

  • Thời gian nấu: 60 phút.

  • Khẩu phần phục vụ: 4 người. 

Nguyên liệu

  • 500g đậu đen.

  • 2 muỗng canh dầu ô liu.

  • 1 thìa cafe ớt bột.

  • 1 thìa cafe thì là xay nhỏ.

  • 1 thìa cafe bột tỏi.

  • 1/4 muỗng cafe quế.

  • 1/2 thìa cafe muối kosher.

  • Dụng cụ: nồi chiên không dầu, tô sạch, hũ thủy tinh,…

Cách rang đậu đen bằng nồi chiên không dầu 

  • Bước 1: Đậu đen rửa sạch và ngâm với nước qua đêm. Sau đó, loại bỏ hạt kém chất lượng nổi lên mặt nước và vớt các hạt còn lại ra để ráo. Sau khi nước đã ráo bớt thì rải đều đậu lên một chiếc khăn và nhẹ nhàng lau khô.

  • Bước 2: Cho đậu đen và tất cả gia vị vào một tô sạch. Dùng muỗng trộn đều cho đến khi các gia vị được hòa lẫn vào đậu.

  • Bước 3: Làm nóng nồi chiên không dầu ở nhiệt độ 175°C. Đổ đậu đen lên khay nướng đã được lót giấy nến và trải đều thành một lớp. 

  • Bước 4: Cho khay vào và nướng trong khoảng 40 – 60 phút cho đến khi đậu giòn và khô. Khi nướng đã được 1/2 thời gian thì lấy khay ra và đảo đều đậu qua mặt còn lại rồi cho vào nướng tiếp. 

  • Bước 5: Sau khi nướng xong, đợi cho đậu nguội hẳn thì hẳn cho vào lọ thủy tinh đóng kín để bảo quản và sử dụng dần trong vòng 1 tuần.

Lưu ý: Thời gian rang giòn chính xác tùy thuộc vào loại đậu nên hãy theo dõi sát sao trong quá trình nướng. Hãy kiểm tra mùi vị và tắt nồi ngay khi đậu đen đã chín vàng vì nếu nướng quá lâu đậu sẽ có màu sẫm, đắng và cứng. 

Cách pha nước đậu đen rang thơm ngon, tốt cho sức khỏe

Bên cạnh cách rang đậu đen bằng nồi chiên không dầu thì các pha nước đậu để uống và làm đẹp da được rất nhiều bạn nữ quan tâm. Dưới đây là các bước pha nước đậu đen rang chi tiết và đơn giản:

Nguyên liệu

Cách bước thực hiện

  • Bước 1: Chọn những hạt đậu chắc, không bị vỡ hay có màu sắc kì lạ. Rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn và hạt hư. Sau đó ngâm với nước ấm từ 3-4 tiếng rồi vớt ra để ráo nước.

  • Bước 2: Làm nóng nồi chiên không dầu ở nhiệt độ 200°C. Rải đều đậu lên khay đã lót giấy nến và cho vào nước khoảng 20 – 25 phút. Sau đó, lấy khay ra vào đảo đậu đen qua mặt còn lại và cho vào nướng thêm khoảng 20 phút..

  • Bước 3: Đun sôi 1 lít nước rồi cho đậu đen đã rang vào và nấu thêm khoảng 10 phút. Sau đó, tắt bếp và đậy kín nắp thêm 15 phút.

  • Bước 4: Cuối cùng, dùng rây lưới nhỏ lọc nước đậu đen rang để chắt lấy phần nước cốt. Đợi nước đậu nguội thì đổ vào chai có nắp đậy và đặt vào trong ngăn mát tủ lạnh hoặc nơi khô ráo để uống dần trong vòng 24 giờ. 

Hy vọng với chia sẻ về cách rang đậu đen bằng nồi chiên không dầu thì bạn có thể dễ dàng chế biến cho mình món ăn nhẹ thơm ngon, bổ dưỡng này ngay tại nhà. Nhớ ghé thăm Cleanipedia thường xuyên để học hỏi thêm nhiều mẹo hay chăm sóc sức khỏe và nhà cửa nhé!.

Tác giả: Team Cleanipedia

Bản quyền thuộc về: Unilever Vietnam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo.

Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 4768
Lượt xem: 24771787

Nguồn: www.cleanipedia.com

từ Youtube

Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 6409

3. Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu từ dantri.com.vn

dantri.com.vn
Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu

Mô tả: Mong rằng những thông tin trên về Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu được chúng mình tìm kiếm trên dantri.com.vn sẽ giúp bạn giải quyết được những thắc mắc về Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 7823

4. Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu từ tuoitre.vn

tuoitre.vn
Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu

Tóm tắt: Trên đây là danh sách các nội dung về Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu được chúng mình tìm kiếm trên tuoitre.vn sẽ giúp bạn giải quyết được những thắc mắc về Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 2092

5. Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu từ thanhnien.vn

thanhnien.vn
Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu

Mô tả: Chắc hẳn là bạn đã có thêm nhiều thông tin về Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu rồi nhỉ? Bài viết Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu được mình tìm kiếm trên thanhnien.vn, hy vọng sẽ giúp bạn có được thông tin tốt nhất cho bản thân.
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 7374

6. Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu từ tienphong.vn

tienphong.vn
Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu

Tóm tắt: Hy vọng rằng những thông tin trên về Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu được chúng tôi tìm kiếm trên tienphong.vn sẽ giúp bạn giải quyết được những thắc mắc về Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 4857

7. Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu từ vietnamnet.vn

vietnamnet.vn
Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu

Mô tả: Dưới đây là TOP các bài viết về Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu được chúng tôi tìm kiếm trên vietnamnet.vn sẽ giúp bạn giải quyết được những thắc mắc về Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 1142

8. Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu từ soha.vn

soha.vn
Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu

Mô tả: Có thể là bạn đã có thêm nhiều thông tin về Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu rồi nhỉ? Nội dung Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu được chúng tôi tìm kiếm trên soha.vn, hy vọng sẽ giúp bạn có được thông tin hữu ích cho bản thân.
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 5149

9. Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu từ 24h.com.vn

24h.com.vn
Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu

Mô tả: Mong rằng những thông tin trên về Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu được team tìm kiếm trên 24h.com.vn sẽ giúp bạn giải quyết được những thắc mắc về Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 8223

10. Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu từ kenh14.vn

kenh14.vn
Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu

Mô tả: Dưới đây là danh sách các nội dung về Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu được chúng mình tìm kiếm trên kenh14.vn sẽ giúp bạn giải quyết được những thắc mắc về Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 6207

11. Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu từ zingnews.vn

zingnews.vn
Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu

Mô tả: Hẳn là bạn đã có thêm nhiều thông tin về Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu rồi nhỉ? Nội dung Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu được chúng tôi tìm kiếm trên zingnews.vn, hy vọng sẽ giúp bạn có được thông tin tốt nhất cho bản thân.
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 9136

12. Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu từ vietnammoi.vn

vietnammoi.vn
Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu

Tóm tắt: Hy vọng rằng những thông tin trên về Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu được chúng tôi tìm kiếm trên vietnammoi.vn sẽ giúp bạn giải quyết được những thắc mắc về Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 8383

13. Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu từ vov.vn

vov.vn
Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu

Mô tả: Dưới đây là TOP các nội dung về Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu được chúng tôi tìm kiếm trên vov.vn sẽ giúp bạn giải quyết được những thắc mắc về Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 2008

14. Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu từ afamily.vn

afamily.vn
Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu

Mô tả: Chắc hẳn là bạn đã có thêm nhiều thông tin về Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu rồi nhỉ? Bài viết Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu được chúng tôi tìm kiếm trên afamily.vn, hy vọng sẽ giúp bạn có được thông tin tốt nhất cho bản thân.
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 5164

15. Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu từ cafebiz.vn

cafebiz.vn
Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu

Tóm tắt: Mong rằng những thông tin trên về Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu được team tìm kiếm trên cafebiz.vn sẽ giúp bạn giải quyết được những thắc mắc về Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 2416

16. Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu từ suckhoedoisong.vn

suckhoedoisong.vn
Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu

Mô tả: Trên đây là danh sách các nội dung về Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu được mình tìm kiếm trên suckhoedoisong.vn sẽ giúp bạn giải quyết được những thắc mắc về Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 9914

17. Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu từ coccoc.com

coccoc.com
Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu

Mô tả: Hẳn là bạn đã có thêm nhiều thông tin về Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu rồi nhỉ? Bài viết Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu được chúng tôi tìm kiếm trên coccoc.com, hy vọng sẽ giúp bạn có được thông tin hữu ích cho bản thân.
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 5482

18. Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu từ facebook.com

facebook.com
Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu

Mô tả: Hy vọng rằng những thông tin trên về Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu được chúng tôi tìm kiếm trên facebook.com sẽ giúp bạn giải quyết được những thắc mắc về Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 6214

Câu hỏi về Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu

Nếu có bắt kỳ thắc mắc nào về Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu hãy cho chúng mình biết nhé, mọi câu hỏi hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình hoàn thiện hơn trong các bài sau nhé!

Bài viết Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu được mình và team tổng hợp từ nhiều nguồn. Nếu thấy bài viết Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu giúp ích cho bạn thì hãy ủng hộ team Like hoặc Share nhé!

Từ khóa tìm Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu

Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu
cách Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu
hướng dẫn Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu
Cách Rang Đậu Phộng Bằng Nồi Chiên Không Dầu miễn phí

Có thể bạn quan tâm  Top 20+ Cách Làm Cánh Gà Nướng Bằng Nồi Chiên Không Dầu Cách nướng cánh gà bằng nồi chiên không dầu dễ làm mà thơm ngon | Cleanipedia

Related Posts

anhdaidienweb-latima

Top 20+ Nguy Hiểm Luôn Rình Rập Xung Quanh Chúng Ta Bảo vệ sức khoẻ gia đình “mùa” COVID: 5 điều bạn cần lưu ý | Cleanipedia

Bạn đang tìm hiểu về Nguy Hiểm Luôn Rình Rập Xung Quanh Chúng Ta, hôm nay mình sẽ chia sẻ đến bạn nội dung Top 20+ Nguy…

anhdaidienweb-latima

Top 20+ Mẫu Trần Thạch Cao Phòng Khách Nhà Gác Lửng Hướng dẫn thiết kế phòng khách tầng lửng đẹp nhất | Cleanipedia

Bạn đang tìm kiếm về Mẫu Trần Thạch Cao Phòng Khách Nhà Gác Lửng, hôm nay team mình sẽ chia sẻ đến bạn bài viết Top 20+…

anhdaidienweb-latima

Top 20+ Tiệm Bột Sanh Ký Đường Lương Nhữ Học Quận 5 5 Địa chỉ bán baking soda làm bánh 454g giá rẻ chính hãng | Cleanipedia

Bạn đang tìm kiếm về Tiệm Bột Sanh Ký Đường Lương Nhữ Học Quận 5, hôm nay mình sẽ chia sẻ đến bạn nội dung Top 20+…

anhdaidienweb-latima

Top 20+ Để Khử Mùi Tanh Của Cá Người Ta Thường Dùng 10 cách khử mùi tanh cá hiệu quả của đầu bếp trưởng nên biết | Cleanipedia

Bạn đang tìm hiểu về Để Khử Mùi Tanh Của Cá Người Ta Thường Dùng, hôm nay team mình sẽ chia sẻ đến bạn bài viết Top…

anhdaidienweb-latima

Top 20+ Sữa Mẹ Vắt Ra Để Ngoài Được Bao Nhiêu Tiếng Cách bảo quản sữa mẹ đúng cách và an toàn cho trẻ | Cleanipedia

Bạn đang tìm hiểu về Sữa Mẹ Vắt Ra Để Ngoài Được Bao Nhiêu Tiếng, hôm nay chúng tôi chia sẻ đến bạn bài viết Top 20+…

anhdaidienweb-latima

Top 20+ Tại Sao Phải Giặt Quần Áo Mới Trước Khi Mặc Tại sao mẹ cần phải giặt quần áo mới trước khi cho bé mặc? | Cleanipedia

Bạn đang tìm hiểu về Tại Sao Phải Giặt Quần Áo Mới Trước Khi Mặc, hôm nay chúng tôi chia sẻ đến bạn nội dung Top 20+…