Hướng dẫn cách làm bột rau má nguyên chất đơn giản tại nhà

Rau má là loại rau rất quen thuộc với mọi người với công dụng làm mát cơ thể hiệu quả. Hiện nay, để tiện cho quá trình sử dụng thì người ta còn làm ra bột rau má. Với những bước đơn giản, bạn có thể tự tạo ra một lượng bột để sử dụng. Như vậy bạn sẽ yên tâm sử dụng hơn khi có thể đảm bảo về độ nguyên chất khi dùng. Cùng LATIMA khám phá cách làm bột rau má tại nhà đơn giản với bài viết sau đây:

 

Bột rau má là gì?

Bột rau má nguyên chất được chiết xuất hoàn toàn từ rau má tự nhiên. Rau mà là một loại rau thông dụng, cũng là một vị thuốc chữa nhiều chứng bệnh khác nhau như: mụn nhọt, táo bón, giải độc, tim mạch, hạ sốt,…vừa tăng cường sức khỏe vừa làm đẹp hữu hiệu. Bột rau má nguyên chất chứa nhiều vitamin, khoáng chất, các chất chống oxi hóa giúp dưỡng âm, cải thiện trí nhớ, cải thiện vi tuần hoàn và nhiều chứng bệnh về da.

Bột rau má nguyên chất
Bột rau má nguyên chất được chiết xuất hoàn toàn từ rau má tự nhiên.

Cách làm bột rau má tại nhà?

 Nguyên liệu chuẩn bị làm bột rau má

  • 1kg rau má
  • 100g muối tinh
  • 1 tấm vỉ lưới
  • Máy xay sinh tố

Đầu tiên trong cách làm rau má tại nhà mà bạn cần thực hiện chính là chọn nguyên liệu rau má thật tươi ngon. Bạn có thể mua nguyên liệu ở chợ hay các siêu thị. Trên thị trường thường có 2 loại rau má: Rau má ruộng – thường có lá rất nhỏ, và rau má được trồng – kích thước lá khá to. Nếu được, bạn cố gắng chọn rau má ruộng để đảm bảo về độ an toàn nhé.

Cách làm bột rau má tại nhà đơn giản:

Không đơn giản như những loại bột khác, bột rau má tương đối khó làm và cần sự khéo léo của chính bạn. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể tự làm bột rau má tại nhà với những bước sau:

– Bước 1 : Rau má mua về bạn đem rửa sạch, loại bỏ hết các lá úa màu và dập nát. Ngâm rau lá trong thau nước muối pha loãng tầm 30 phút, vớt ra để ráo nước bớt.

rau má
Việc chọn nguyên liệu rau má tươi ngon sẽ đem lại chất lượng bột nguyên chất thơm ngon

– Bước 2 : Cho rau má lên tấm vỉ lưới, rải đều lên và phơi nắng to.

– Bước 3 : Lá rau má sau khi khô cho vào máy xay sinh tố để xay. Khi xay bạn có thể tiến hành rây qua rây mắt nhỏ, và xay lại để có bột thật mịn.

Bước 4 : Cho bột rau má vào hũ, đậy nắp kín lại để bảo quản nơi thoáng mát.

 

Công dụng của bột rau má?

Sau khi thực hiện đủ những bước trong cách làm bột rau má, bạn đã có thể yên tâm khi sử dụng loại bột này để làm đẹp (trị mụn, dưỡng da,…) và chăm sóc sức khỏe của mình.

Hằng ngày, trước bữa ăn, bạn có thể dùng bột rau má để làm thức uống giải nhiệt, giảm stress… Ngoài ra, loại thức uống này còn có tác dụng tích cực trong việc chữa trị các chứng bệnh như: Sốt cao, bệnh trĩ hay những chứng bệnh liên quan đến tim mạch, phế quản,…

Không dừng lại ở đó, bột rau má còn là một loại thảo dược có hàm lượng chất dinh dưỡng rất cao, bao gồm: Khoáng chất, chất chống oxy hóa, ngăn chặn tình trạng lão hóa da, cải thiện trí nhớ,…

 

Cách sử dụng bột rau má:

Sau khi học cách làm bột rau má tại nhà thì bạn có thể áp dụng ngay và sử dụng thành phẩm theo một số cách sau. Bột rau má được ứng dụng trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp hiệu quả với những dưỡng chất tốt cho người sử dụng.

– Dùng làm thức uống: 

Bột rau má bạn có thể dùng để pha đơn giản với nước ấm. Hoặc kèm thêm một chút bột đậu xanh mật ong và nước cốt dừa để tăng thêm hương vị. Mỗi ngày bạn có thể uống từ 1 cho đến 2 cốc nước bột rau má để cải thiện tình trạng sức khỏe

Cách làm bột rau má tại nhà
Bột rau má bạn có thể dùng để pha đơn giản với nước ấm

– Ngăn ngừa và điều trị việc sần vỏ cam trên mặt:

Bạn dùng bột rau má kết hợp với dầu dừa để thành hỗn hợp sệt, thoa đều lên lớp da bị sần vỏ cam. Sử dụng tay để massage trong 5 phút rồi giữ thêm 10 phút trước khi rửa sạch với nước. Mỗi tuần bạn thực hiện 1-2 lần sẽ mang lại hiệu quả.

– Ngăn ngừa việc lão hóa da:

Kết hợp 2 muỗng sữa tươi không đường + 2 muỗng bột rau má + 1/2 muỗng dầu dừa trộn đều với nhau. Đắp mặt nạ khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước. Mỗi tuần sử dụng 2-3 lần sẽ mang lại hiệu quả.

– Giúp trị mụn và chữa lành các vết thương:

Cho 1 muỗng mật ong + 2 muỗng bột rau má trộn đều rồi đắp mặt nạ trong 20 phút. Rửa sạch lại với nước sạch, nên thực hiện 2 – 3 lần trên một tuần sẽ thấy làn da được cải thiện đáng kể.

 

Lưu ý khi sử dụng bột rau má:

Những công dụng tuyệt vời của bột rau má đã được các nhà khoa học công nhận. Bạn có thể nấu canh, pha nước uống,…Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng, mọi người cũng cần lưu ý một số vấn đề sau:

– Bạn có thể sử dụng thêm một lát gừng khi uống. Hoặc đun nấu cùng với bột rau má để trung hòa tính hàn.

– Phụ nữ mang thai và cho con bú nên hạn chế việc ăn hoặc là uống bột rau má. Như vậy để đảm bảo không ảnh hưởng đến thai nhi

– Những người có tiền sử mắc bệnh gan hoặc mắc các bệnh tổn thương về da không nên sử dụng rau má

– Không nên uống bột rau má trong một thời gian dài. Bạn chỉ nên sử dụng với một lượng vừa đủ để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe. Vì nó có thể gây tiêu chảy hoặc làm giảm khả năng thụ thai.

bột rau má nguyên chất
Các bạn không nên quá lạm dụng bột rau má trong quá trình sử dụng

Vừa rồi là chia sẻ của LATIMA về cách làm bột rau má tại nhà, thật sự không phức tạp như bạn nghĩ đúng không nào? Việc làm ra sản phẩm thành công thôi chưa đủ, mà bạn phải đảm bảo sử dụng bột rau má đúng cách, không lạm dụng cũng như bản quản bột rau má một cách đúng phương pháp nhé! Có như vậy thì việc dùng bột rau má mới đem lại hiệu quả cao và tránh gặp phải những sự cố ngoài ý muốn.

 

0/5 (0 Reviews)