Hướng dẫn cách sử dụng bột đậu xanh chi tiết nhất

Cho đến nay, bột đậu xanh vẫn rất được ưa chuộng vì những tác dụng hữu ích đối với sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng bột đậu xanh như thế nào sao cho đúng phương pháp. Dù bột có chất lượng đến mấy nhưng không được áp dụng đúng cách thì không chỉ không được kết quả như mong muốn mà có thể gây tác dụng ngược nữa đấy. Cùng LATIMA tìm hiểu để hiểu hơn về bột đậu xanh nhé!

Bột đậu xanh có tác dụng gì?

Giải độc cơ thể

Bột đậu xanh có tác dụng hạ đường huyết nếu thường xuyên sử dụng. Trong đậu xanh có chứa nhiều kali, một ít natri nên có thể chống xơ vữa động mạch & huyết cao cao.

Làm đẹp

Thường xuyên dùng bột đậu xanh sẽ đem lại cho phái đẹp một làn da như ý, căng mịn và hồng hào, lý do là có chứa nhiều vitamin C, E và cả chất xơ.

Nghiên cứu cho thấy trong đậu xanh chứa chất anthocyanins khá cao, mà anthocyanins là chất chống lại nguyên nhân gây sạm, chống oxy hóa và đen da. Nên chúng còn có thể kết hợp bột đậu xanh với một số nguyên liệu khác để làm mặt nạ dưỡng da đấy.

cách sử dụng bột đậu xanh
Thường xuyên dùng bột đậu xanh sẽ đem lại cho phái đẹp một làn da như ý

Ngăn ngừa lão hóa da

Dùng bột đậu xanh làm mặt nạ đắp mặt sẽ giúp bạn dưỡng trắng da, chống lão hóa da, để có được cách làm mặt nạ bột đậu xanh bạn xem ở phía dưới mình đã chia sẻ rất cụ thể.

Bổ máu

Trong đậu xanh có nhiều sắt nên làm hồng cầu trong máu tăng lên, điều đó sẽ khiến da của bạn trở nên hồng hào hơn, một loại đậu cũng có tác dụng này chính là bột đậu đỏ.

Ngừa ung thư

Theo như nghiên cứu của các nhà khoa học đến từ Nhật Bản thì trong bột đậu xanh chứa chất polyphenol chống oxy hóa và ung thư.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Bạn nghĩ sao về việc dùng bột đậu xanh để chế biến thành các món ăn như cháo, chè sẽ giúp bạn giảm được nguy cơ mắc bệnh liên quan đến tim mạch. Hàm lượng vitamin B có trong đậu xanh có tác dụng tăng cường sức khỏe tim mạch. Làm giảm mức triglyceride và cholesterol xấu có trong máu cho nên hệ tuần hoàn sẽ được cải thiện hơn, giúp máu được lưu thông tốt hơn.

Giảm cân

Có được một chế độ ăn kết hợp với đậu xanh sẽ có thể giúp bạn lấy lại vóc dáng cân đối. Bởi trong đậu xanh giàu chất xơ, lại ít calo và chất béo, tạo cảm giác no lâu giúp bạn kiềm chế được sự thèm ăn.

Giúp xương chắc hơn

Thành phần vitamin C và chất chống oxy hóa trong đậu xanh sẽ ngăn quá trình lão hóa và làm trẻ các dịch nhờn trong khớp xương, kết hợp cùng vitamin K, B sẽ giúp xương chắc khỏe, chống loãng xương. Cho nên hãy thường ăn các món ăn nấu từ đậu xanh.

Tăng cường miễn dịch

Trong đậu xanh có chất oxy hóa cao gồm nhiều thành phần như: flavanoid, carotenoid, polyphenol cho nên rất có hiệu quả trong việc tăng cường chức năng miễn dịch.

Giải nhiệt cơ thể

Bạn hãy tìm hiểu cách nấu chè đậu xanh bột báng để sử dụng trong ngày hè, có tính chất giải nhiệt, thanh lọc cơ thể.

Cách sử dụng bột đậu xanh hiệu quả nhất:

Cách rửa mặt bằng bột đậu xanh:

Rửa mặt hằng ngày bằng bột đậu xanh có tốt không?

Có một vấn đề khiến nhiều chị em phụ nữ đau đầu là do các loại mụn cám, mụn đầu đen hay mụn trứng cá. Nếu không trị đúng cách hay sử dụng các sản phẩm hóa chất quá nhiều không những không làm mụn thuyên giảm mà còn phá hỏng làn da. Một “liều thuốc” tự nhiên là bột đậu xanh sẽ là vị cứu tinh cho da mụn.

Rửa mặt bằng bột đậu xanh hằng ngày có tốt không?
Rửa mặt bằng bột đậu xanh hàng ngày sẽ giúp làn da của bạn tẩy sạch các loại bụi bẩn bám vào trên da

Bột đậu xanh có hàm lượng dinh dưỡng cao, chứa nhiều chất xơ, vitamin E, B, C cùng các khoáng chất có lợi cho làn da, đặc biệt vitamin E là chất quen thuộc trong các sản phẩm dưỡng da mịn màng. Ngoài ra, đậu xanh có tính mát, giúp giải độc, tiêu viêm nên sẽ là khắc tinh với các nốt mụn sưng, mụn viêm, mụn trứng cá trên da.

Rửa mặt bằng bột đậu xanh hàng ngày sẽ giúp làn da của bạn tẩy sạch các loại bụi bẩn bám vào trên da, tạo cảm giác thông thoáng lỗ chân lông từ đó giúp ngăn ngừa mụn vô cùng hiệu quả, ngoài ra còn giúp da trở nên mịn màng và trắng sáng hơn.

Cách rửa mặt bằng bột đậu xanh:

Mỗi ngày, bạn chỉ cần bỏ ra một chút thời gian để rửa mặt bằng bột đậu xanh là ổn.

Cách làm

– Rửa mặt sạch với nước ấm.
– Lấy khoảng 2 thìa cà phê bột đậu xanh hòa với nước ấm được hỗn hợp đặc sệt.
– Thoa lên mặt và massage nhẹ khoảng 5 phút, đặc biệt chú ý vùng da bị mụn.
– Rửa lại với nước mát dùng khăn mềm thấm khô da mặt.

Bạn nên thực hiện cách rửa mặt bằng bột đậu xanh vào mỗi trước khi đi ngủ. Vì khoảng thời gian này sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất.

Cách pha bột đậu xanh để uống:

Pha 3 đến 4 muỗng bột đậu xanh cùng với 250 ml nước đun sôi, dùng muỗng khuấy đều để bột tan hết. Có thể dùng sữa đặc hoặc đường để uống cùng.

Thời gian uống tốt nhất là sáng (trước khi ăn) và tối (trước khi đi ngủ)

Uống bột đậu xanh nguyên chất thường xuyên sẽ giúp bạn tăng hệ miễn dịch, có khả năng giảm cân, ngừa lão hóa da, giải độc,…

Cách làm mặt nạ bằng bột đậu xanh:

Mặt nạ chống lão hóa từ bột đậu xanh và bột trà xanh:

Công thức thực hiện cũng khá đơn giản. Lấy 2 thìa bột đậu xanh nguyên chất + 1 thìa bột trà xanh nguyên chất + 2 muỗng sữa tươi không đường. Trộn đều các hỗn hợp lại với nhau tạo thành hỗn hợp mịn, sệt. Thoa đều hỗn hợp lên da và rửa mặt lại với nước sạch sau 10 phút thư giãn. Để được hiệu quả cao nhất thì mọi người nên kiên trì áp dụng cách này 2 lần/tuần nhé!

cách sử dụng bột đậu xanh
Mặt nạ được làm từ bột đậu xanh và bột trà xanh có khả năng chống lão hóa

Mặt nạ tẩy da chết hiệu quả bằng bột trà xanh:

Hòa 2 thìa bột đậu xanh với 2 thìa nước ép cà chua và trộn đều. Sau đó dùng hỗn hợp thoa lên da kết hợp massage liên tục trong khoảng 10 phút. Chỉ cần như vậy đã đủ loại bỏ các tế bào chết trên da. Kết thúc quá trình, bạn rửa mặt lại bằng nước ấm. Việc tẩy tế bào chết cho da là bước đầu tiên của các quá trình làm đẹp. Bây giờ làn da của bạn đã sẵn sàng hấp thụ các dưỡng chất từ việc bạn tiếp tục áp dụng các cách làm đẹp khác rồi đấy.

Cách sử dụng bột đậu xanh và bột nghệ để làm mặt nạ trị mụn:

Bạn sử dụng 2 thìa bột đậu xanh + 1 thìa bột nghệ + 2 thìa sữa chua. Trộn đều các nguyên liệu lại với nhau để thu được hỗn hợp đồng nhất. Sau đó làm sạch da để sẵn sàng bôi hỗn hợp lên da. Massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước ấm

Cách làm mặt nạ làm mờ khuyết điểm và thu nhỏ lỗ chân lông:

Để thực hiện, bạn cho 3 muỗng bột đậu xanh với 3 muỗng nước ép dưa chuột. Trộn đều hỗn hợp và thoa lên da mặt, hãy thư giãn khoảng 20 phút để các dưỡng chất thẩm thấu vào da. Sau đó bạn sẽ  rửa mặt sạch lại với nước sạch. Sau đó, bạn nên thoa thêm nước hoa hồng hoặc kem dưỡng da ngay sau đó để tăng hiệu quả làm đẹp.

Công thức làm mặt nạ bột đậu xanh không bắt nắng:

Bạn hãy thử sử dụng 1/2 hủ sữa chua không đường + 3 thìa bột đậu xanh + 3 thìa nước hoa hồng. Sau khi đã hòa trộn tạo thành hỗn hợp dạng sệt rồi dùng chúng để thoa lên mặt. Sau đó là chỉ cần thư giãn đợi các chất thẩm thấu vào sâu bên trong da.

Cách làm bột đậu xanh tại nhà:

Bạn có thể thực hiện cách làm bột đậu xanh đắp mặt nạ ngay tại nhà theo hướng dẫn dưới đây:

Bước 1: Chọn mua hạt đậu xanh. Chú ý chỉ chọn những hạt chắc mẩy, màu đồng đều. Không chọn hạt lép, sâu, mọt.

Bước 2: Rửa sạch đậu để loại bỏ hết bụi bẩn.

Bước 3: Phơi thật khô đậu xanh dưới ánh nắng mặt trời. Hoặc nếu thời tiết không ưu ái, bạn có thể rang khô đậu trên bếp.

Bước 4: Xay nghiền số hạt đậu xanh đã được làm khô thành bột mịn. Dùng ray để lọc bớt tạp chất.

Bước 5: Bảo quản bột đậu xanh trong hộp kín ở nơi khô ráo.

Nếu bạn không có thời gian để làm bột đậu xanh tại nhà thì sao? Đừng lo lắng, với sự phổ biến của bột đậu xanh thì bạn có thể tìm mua được sản phẩm chất lượng tại những nơi uy tín trên thị trường. Vậy đâu là nơi bạn có thể tin tưởng? Và Cửa hàng LATIMA là một gợi ý tuyệt vời:

 

XEM CHI TIẾT SÁN PHẨM BỘT ĐẬU XANH NGUYÊN CHẤT TẠI ĐÂY

 

Đâu là phương pháp bảo quản bột đậu xanh đúng cách?

Có thể bạn đã biết cách sử dụng bột đậu xanh đúng cách, nhưng nếu về cách bảo quản còn khiến bạn lo ngại thì cũng thật nguy hiểm. Khi chất lượng bột không tốt dẫn đến việc sử dụng không được như ý muốn:

– Bạn nên bảo quản bột đậu xanh trong lọ thủy tinh là tốt nhất. Theo đó lượng bột nhiều trong lọ lớn sẽ được bạn chia ra những lọ nhỏ để sử dụng thường xuyên. Như vậy lượng bột được bảo quản lâu dài sẽ không bị tiếp xúc nhiều với không khí gây mất mùi, không còn thơm ngon nữa.
– Đặt bột ở những nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp của mặt trời.
– Nếu bạn không tự tay làm bột đậu xanh mà mua từ bên ngoài thì cần để ý đến hạn sử dụng nhé! Cố gắng tìm sản phẩm có hạn sử dụng càng lâu càng tốt. Và chỉ tin dùng sản phẩm được bán từ nơi uy tín, nổi tiếng
Cách sử dụng bột đậu xanh
Phương pháp bảo quản bột đậu xanh không phức tạp như mọi người nghĩ

Khi sử dụng bột đậu xanh cần lưu ý những gì?

Tuy bột đậu xanh là nguồn nguyên liệu từ thiên nhiên, nhưng trong quá trình sử dụng mọi người cũng cần lưu ý một số vấn đề sau để nâng cao hiệu quả sử dụng.

  • Luôn làm sạch da trước khi sử dụng mặt nạ
  • Dưỡng ẩm và chống nắng cẩn thận cho da sau khi đắp mặt nạ
  • Lựa chọn loại đậu xanh có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng
  • Bạn có thể kết hợp cùng các loại nguyên liệu khác để đạt hiệu quả tốt hơn
  • Nếu da bị kích ứng, cần ngừng sử dụng phương pháp này ngay.
  • Không lạm dụng bột đậu xanh để làm đẹp

 

Vừa rồi là những chia sẻ của LATIMA về cách sử dụng bột đậu xanh chi tiết nhất. Với những thông tin trên thì mọi người đã cảm thấy tự tin hơn khi dùng sở hữu bột đậu xanh trong tay chưa. Với những bước đơn giản thì bạn có thể tự làm bột đậu xanh tại nhà. Và tất nhiên là trên thị trường vẫn có nhiều nơi cung ứng sản phẩm phục vụ nhu cầu sử dụng của mọi người.

 

Có thể bạn quan tâm:

Tổng hợp công dụng của bột đậu xanh đối với sức khỏe và làm đẹp

Giải đáp: uống bột đậu xanh có tăng cân không?

Hướng dẫn cách làm bột đậu xanh đơn giản tại nhà

Cách làm bột đậu xanh để uống và để đắp mặt nạ làm đẹp

 

0/5 (0 Reviews)