Trà thảo dược, thảo mộc giảm cân từ lá sen organic trị mất ngủ

Từ xa xưa, lá sen được xem là một “thần dược” hỗ trợ chị em giảm béo tự nhiên, an toàn, cũng như mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho cơ thể. Vậy trà thảo dược, thảo mộc từ lá sen có trị chứng mất ngủ không? Cùng chúng tôi theo dõi bài viết dưới đây nhé.

Công dụng trà thảo dược từ lá sen

Trà thảo dược từ lá sen có khả năng cung cấp các thành phần có lợi cho cơ thể như Flavonoid, tannin, alkaloid, nuciferin, roemerin, pro – nuciferin, vitamin C, các axit citric, tartric, succinic. Ngoài ra, còn có quercetin, isoquercitrin, nelumbosid, leucocyanidin, leuco – delphinidin… Nhờ đó mang lại nhiều lợi ích đối với cơ thể của người uống dưới đây.

hoa trà lá sen

Lá sen tươi

Chống chảy máu

Các chất quercetin và flavonoids trong lá sen có tác dụng kiềm hãm sự chảy máu diễn ra ở bên trong cơ thể như chảy máu đường ruột, tiểu tiện ra máu, rong kinh ở phụ nữ… Thậm chí còn có tác dụng cho các vết thương chảy máu ngoài da, bạn chỉ cần đắp bã trà lá sen bao phủ vết thương là xong.

Kháng khuẩn, chống viêm

Từ xa xưa, lá sen được đánh giá rất cao trong việc điều trị các vết thương sưng tấy, viêm đỏ, đau rát vô cùng tuyệt vời. Đơn giản, bạn chỉ cần giã nhuyễn lá sen sau đó đắp lên vùng da đang bị viêm hay đau nhức, trong vài lần và cảm nhận kết quả đạt được nhé.

Làm đẹp da

Phương pháp làm đẹp da bằng lá sen đã được sử dụng khá phổ biến ở nhiều quốc gia như Ấn Độ, Hàn Quốc… và Việt Nam cũng không nằm trong ngoại lệ. Bởi lẽ chúng chứa nhiều thành phần tốt cho làn da, giúp lưu thông khí huyết trên toàn bộ khuôn mặt, loại bỏ bụi bẩn, tẩy sạch tế bào chết, đồng thời trả lại cho bạn một làn da tươi tắn, mịn màng và trắng sáng hơn.

Điều trị mất ngủ, khí huyết lưu thông

Theo nhiều nghiên cứu, trà thảo mộc từ lá sen có tác dụng thanh nhiệt, giải cảm, giảm căng thẳng lo âu rất hiệu quả nhờ chứa một lượng lớn hàm lượng chất alkaloid. Nhờ đó giúp cơ thể người uống được thoải mái và dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Giảm mỡ trong máu

Là một nguồn phong phú nuciferin, vitamin C, các axit citric… trà thảo dược lá sen được biết đến là một loại thần dược giúp loại bỏ hiệu quả lượng mỡ trong máu.

Giảm cân nhanh chóng và an toàn

Lá sen chứa nhiều chất kiềm và gluxit – đây là những hoạt chất có khả năng ngăn chặn sự hình thành các chất béo, thanh nhiệt giải độc, cũng như điều hòa lượng lipid trong máu, từ đó hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả và hoàn toàn không gây hại cho sức khỏe. Đặc biệt, đối với những người có ít vận động như nhân viên văn phòng, người trông coi cửa hàng… thì vài cốc trà thảo dược lá sen mỗi ngày sẽ giúp quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi và loại bỏ các mô mỡ nhanh hơn gấp nhiều lần so với khi không uống.

trà lá sen trị mất ngủ

Trà thảo dược lá sen trị mất ngủ

Trà thảo dược lá sen trị mất ngủ có tốt không?

Thông thường, tình trạng mất ngủ diễn ra chủ yếu do lịch trình công việc bận rộn, thay đổi bất thường, thường xuyên di chuyển nước ngoài khiến thay đổi múi giờ đột ngột hay sử dụng các chất kích thích làm não bộ hưng phấn cản trở đến giấc ngủ như: cà phê, thuốc lá, rượu bia,.. Ngoài ra, mất ngủ cũng có thể do tác động của những yếu tố ngoại cảnh như ánh sáng, nhiệt độ, tiếng ồn,.. thậm chí là do rối loạn tiêu hóa, chướng bụng, đầy hơi.

Và đây chính là lúc trà thảo dược, thảo mộc từ lá sen trở thành một trong những biện pháp hữu hiệu nhất để điều trị chứng mất ngủ cho mọi đối tượng từ trẻ nhỏ, thanh niên, phụ nữ khỏe mạnh cho đến người lớn tuổi.

Cách làm trà thảo dược, thảo mộc từ lá sen

Bước 1: Chuẩn bị các nguyên liệu cần thiết gồm lá sen tươi, túi giấy sạch, khay lớn.

Bước 2: Lá sen rửa thật sạch rồi mang đi phơi khô.

Bước 3: Xé nhỏ lá sen đã phơi khô thành từng mảnh nhỏ, đặt trong khay.

Bước 4: Cho lá sen vào từng bọc túi giấy nhỏ.

Bước 5: Bảo quản ở nơi khô thoáng.

sử dụng trà lá sen

Cách sử dụng trà lá sen đúng cách

Bước 1: Cho từ 3-5 gram lá sen đã sơ chế vào chiếc cốc nhỏ.

Bước 2: Đổ nước sôi vào và đợi khoảng 20 phút cho lá sen ngấm ra hết. Bạn có thể kết hợp với lá dâu, táo tàu để tăng hương vị.

Bước 3: Bắt đầu thưởng thức trà sen nguyên chất.

Những lưu ý quan trọng khi dùng trà lá sen

  • Không sử dụng quá 20 gram trà thảo dược lá sen mỗi ngày.
  • Tuyệt đối không dùng cho những người bị huyết áp thấp vì lá sen có tác dụng hạ huyết áp rất hiệu quả.
  • Nên chọn mua lá sen tươi và đảm bảo chất lượng, không chứa chất bảo quản.
  • Phụ nữ đang mang thai không được uống trà lá sen.

LATIMA hy vọng với những công dụng tuyệt vời của trà thảo dược, thảo mộc từ lá sen đã nêu ở bài viết trên, bạn có thể thoải mái sử dụng chúng để làm đẹp, giảm cân và điều trị chứng mất ngủ của mình một cách tốt nhất nhé.

5/5 (1 Review)